大宮でコンタクトレンズをお求めなら、大宮駅西口デッキ直結 大宮アルシェ6Fのコンタクトレンズ専門店アルシェコンタクトで。

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最近は、携帯・パソコン等を多く使う、仕事。日常に欠かせないモバイルの時代ですね

近くを「長時間見る」「じっとみることで、瞬きの回数が少ない」といった状況が多くなっています

近くを見る場合、眼のピントを合わせる毛様体筋を使っており、

長時間になると酷使していることになります

このことが、「疲れ目」の原因の一つといわれています

 

 

今回は、そんな「疲れ目」をいたわる方法を

 

①パソコンとの程よい距離

手の平がモニターにあたる約50～70センチがベストな距離

 

②ツボ押しマッサージ

目の周りの骨を指で押さえ、気持ちいいと感じたところがツボ

眼球を避けて少し強めに押してください

 

③瞼を温める

あたたかいタオルを乗せたり、お湯を入れた湯呑を二つ用意し湯気で瞼を温める、シャワーで温める等

 

④眼球体操

両目を見開いて、上下左右に大きく回します。右回りと左回りを数回ずつ行い、眼を閉じて休みます

 

⑤眼精疲労やドライアイを始めとした体質改善の為のサプリメントを服用する

「LaferriEye（ラフェリアイ）」が店頭でも販売開始したのでご紹介したいと思います
主成分「ラクトフェリン」は眼精疲労・免疫力アップ・腸内環境の改善・ドライアイ軽減が報告されています。

また美容パワーも期待できる「カシスポリフェノール」や眼の疲れを癒やしを期待できるハーブエキス「ツルレンゲエキス」と３つの成分サポートで出来ています。

メニコンから出ている「ラフェリアイ」は腸で溶けず胃で溶けるので体内に吸収しやすい仕様になっています。

詳しくはクリック

また、生理痛、冷え症の改善など女性の方に嬉しいサポートもあります
飲み続けることで効果が期待できますので一度試してみてはいかがでしょうか？

 

 

その他にも様々な方法がありますので、

ご自身で続けやすいものを見つけて、目をいたわってあげてください

当店で販売しておりますのでお気軽にご来店下さい